台北樂力適診所 x 義大利高能量雷射治療分享,我與肩膀疼痛奮鬥五年故事

2020 / 12 / 09
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台北樂力適診所 x 義大利高能量雷射治療分享,我與肩膀疼痛奮鬥五年故事 @愛吃鬼芸芸

說起和樂力適的結緣,真的是緣分啊!(菸)
從五年前開始,我就因為肩膀疼痛
停止了我喜歡的瑜珈運動
簡單的撐地動作都會讓我肩膀疼痛不已
試過各種健保復健、運動按摩、盲人按摩
都沒有顯著的效果…
在以為我這輩子都必須這樣痛下去的Moment
我收到樂力適診所的mail!
抱著死馬當活馬醫的心態,我決定一試!
台北樂力適診所 x 義大利高能量雷射治療分享,我與肩膀疼痛奮鬥五年故事

 

 

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本文雖然是邀約文
但以下是我真實經歷
各位可以放心使用!

我從八月開始治療到十月
整整三個月的時間
終於可以把我的心得寫出來啦!

一開始我就很清楚的告訴樂力適診所
我必須要先體驗過,確認是有效果的
我才願意和他們繼續談下去….
話可不能亂說啊!
尤其是自費的治療,要價不斐耶!

就這樣,開始了我的樂力適診所甩痛之路!

 

前言 – 這五年來的就醫經驗

 

👉 運動治療師

中斷原因:價格不斐,治療兩次肩膀仍未好轉

一開始,我是在瑜珈教室開始發現肩膀疼痛
以為是手平衡倒立的時候傷到肩膀
同學介紹我去找瑜珈人愛用的運動治療師
該名治療師診斷結果,說我不是運動受傷
最大的問題是睡覺手會舉在枕頭上…
固定同一個姿勢太久,難免受傷…

運動治療師幫我做一些復健,讓我回家去了
並且囑咐我睡覺的時候手不要抬在頭上
呃?可是可是….
睡覺的時候怎麼控制手別舉到枕頭上去? Q_Q
一次兩千元的治療,我去兩次之後無疾而終
最後肩膀疼痛到黯然離開喜愛的瑜珈運動
實在連最簡單的動作都不堪負荷…

 

 

👉 復健診所

中斷原因:工作太忙,無法常常復健

前同事熱心推薦我去東區的復健診所
我興高采烈地去了
醫生試了我幾個動作之後
診斷是慢性發炎
開了復健單,讓我到診所復健
約莫是熱敷、電療、雷射
我乖乖地復健幾次之後
因為工作太過忙碌時常不在台灣
又無疾而終
實在沒辦法常常去復健啊 Q_Q

 

👉 醫院復健科治療

中斷原因:無法常常復健,增生療法打兩針仍未好轉

想想大醫院會不會比較好?
在疼痛前輩學姊的引薦下
到醫院的復健科求診
診斷是滑囊炎
接下來一樣熱敷、電療、雷射的療程 Q_Q
健保給付六格那種,一次50元….
我又繼續乖乖的復健了幾次
因為工作關係,復健幾次又中斷了

我忍不住問醫生:有沒有更快的方法?
醫生:打針試試,增生療法!妳不嚴重,大概兩次就好了吧!
我:(彈起來) 打針?會不會痛?  (← 此人是俗辣)

醫生說增生原理是「先破壞再重生」
年紀輕輕應該很容易修復
右肩被打了兩次玻尿酸後
結果,嗯,就如同各位想的
打完兩針,還是沒有好啊…………..Q_Q

 

👉 盲人按摩

中斷原因:又痛又貴,按完後兩天再復發…去兩次後決定放棄

雖然我是個很討厭按摩的人
但莊媽和我家金主都親身體驗過說很有感
還是乖乖聽話去試試好了….

結果,夭壽啦!痛到我命都要沒有了 Q_Q
按摩師說,一定要把氣結推開
說我手臂是硬的,不是肌肉不是肥肉
那是堆積!要推開!
推得我鬼哭神號 (我超怕痛啦~)
說我脖子超僵硬,背也超硬
整個頂叩叩,難怪肩膀會痛!

想也知道這麼怕痛的我
兩次就GG了,因為按摩又貴又痛
而且回家兩天又牙起來
我每次都哀嚎幹嘛花錢找罪受!😭

 

👉 醫院一對一按摩

中斷原因:力道太輕沒感覺,力道太重又怕痛,去了一次就沒再去了

知道按摩可能真的有效
於是我找到有復健師一對一按摩的醫院
一次一小時1000元
很不幸的,這醫院的復健師太溫柔
我好像感受不到任何的幫助
看來要跟盲人按摩一樣粗暴才有用 (?)
但是我又不耐痛…
結果這次醫院的一對一復健
我又是只去了一次就沒去了…..

 

OK,我放棄!!!

 

我開始求助坊間的痠痛藥布
終於讓我找到日本某品牌的痠痛藥布
真心有效!貼上去馬上可以舒緩疼痛
但是拆掉馬上就開始痛 XDD

看到以上各種病急亂投醫
就知道肩膀痛真的讓我很困擾吧!
雖然不至於痛到快死掉
但是三不五時的疼痛、抽痛
尤其在天寒地凍的國外格外疼痛

 

初識樂力適診所

 

查了一下地圖
發現原來樂力適診所在復興SOGO正對面
寶雅樓上,忠孝復興一號出口出來就到啦!
離我常出沒的位置很近
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第一次看到有診所專治疼痛
想必,疼痛問題應該很困擾現代人
而且人口有越來越多的趨勢…..
不就是要歸功於手機和電腦的發達
嗯,還有電動玩具 XD
讓人習慣低頭長時間看3C產品
於是開始這裡痛那裏痛….尤其肩頸!
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一進門是掛號櫃台
填寫病歷表等基本資料
確認沒有以下禁忌症:已懷孕、正在服用抗凝血劑、血友病患者、癌症、大面積刺青
如果看診後建議做雷射治療,才可以施打

當然啦,這兒看醫生是健保的
由醫生診斷病人的狀況需要怎麼樣的治療
如果是儀器類治療,再由物理治療師接手
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醫生聽了我哭訴這幾年來的就醫經驗
並請我做幾個動作試試
照了一下超音波,看到了關節處的發炎
下診斷請物理治療師使用高能量雷射幫我治療
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復健過程

 

👉 第一次雷射治療

 

看完診之後
我被帶進了一間放紅色機器的治療室
治療師說這台是國外引進的義大利高能量雷射
主要是針對急慢性疼痛、運動傷害、術後復健等問題做改善
心想:我這該死的肩膀應該是標準慢性疼痛吧!
都折磨了我五年了啊啊啊!(淚)

機器本人看起來小小台,但聽說要價上百萬(抖)
暫且稱他為醫療界的紅色法拉利吧
希望它可以用超跑速度,幫助我快快好起來!
這裡的治療室是各自獨立的
如果要治療一些尷尬的部位(露肩露腰露屁股??
不怕會被陌生人看到
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這次的治療必須裸肩(羞
於是我得到一件美容衣
以及保護眼睛的眼鏡
原因是雷射光最好不要用眼睛直視
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我的狀況比較詭異
右肩痛比較多年
左肩是這一兩年才痛的
但是表徵卻是左肩比較疼痛
右肩幾乎所有的角度都做得到
但是左肩碰到某一些角度會疼痛畏縮
總之…兩邊都必須雷射!
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除了關節處的雷射治療
治療師還會一面移動我的手臂、一面詢問狀況
如果某些角度開始疼痛
就回收一點點,然後開始雷射治療
看似簡單只拿一根棒子在肩膀掃來掃去
過程完全不會痛,只有一點點溫熱感
對怕痛的我來說,非常加分!
同時間神奇的是,確實立即感到舒緩不少!
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右肩雷完雷左肩

結論:第一次做完,感覺左肩似乎好很多!*灑花*

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正當我開心的以為
這次治療終於有效了吧!
沒想到隔了三天又開始痛了
而且痛不一樣的地方 Q_Q

 

👉 第二次雷射治療

 

第二次遇到的是副院長
他很詳細的回答我遇到的問題
從此纏上他,問個不停 XD

副院長表示
「疼痛就像一顆落地的球,治療後是會反彈沒錯 但每次治療後反彈的高度(疼痛分數)會越來越小」

第一次治療如果疼痛是90分
治好的當下是60分
過幾天又會回到75分的痛
雖然又開始感到疼痛
但是痛的地方不一樣
表示我正在往好的方向前進!
原本最痛的地方修好了
現在第二痛的地方開始發現自己會痛了
所以並不是疼痛轉移了
是以前最痛的地方太痛
讓我忽略了次痛的地方 (副院長如此解釋)

治療時副院長很神奇
按住我一個點,再移動我的手臂,問我肩膀會痛嗎?
我說,會!
再按住第二個點,問我會痛嗎?
我大驚,咦?完全不會痛!

副院長斷定:除了肩膀之外,妳的脖子也有問題,太緊!
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因此除了雷射治療之外
這次還多了一些徒手治療
我笑說好像在泰國按摩啊!
還有一些身體折來折去的動作…
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除了肩膀之外
副院長花更多時間在我的左邊後頸上
他說我的左後頸明顯緊很多
所以左肩和右肩的疼痛是不一樣的

右肩之所以好像比較不痛
是因為已經痛久了、痛習慣了
痛到生命自己會找尋出路
已經找到代償的方式 (?)
左肩因為是新傷,所以感覺比較疼痛
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結論:第二次治療之後,是馬上好很多,但是過幾天又開始慢慢回來,煩內!XD

第二次治療之後
一樣是第一天好很多
但是過幾天又開始慢慢回來 XD
好的,有了上次的經驗
我知道兩次治療還不夠…
(想到之前的彈力球理論)

因為當天回家疼痛直接減少50%
所以我很願意再回診!

 

就這樣,一次兩次三次
樂力適診所當初和我談的贊助次數用完了
我決定繼續把療程做完
就真的有效啊!我想多做幾次!

 

回家也要努力

 

治療師判斷
我的疼痛是來自於姿勢的不正確
請我回家要注意在電腦前的姿勢
不要彎腰駝背
工作半小時離開十分鐘
建議我可以買駝背背帶
於是我乖乖上網買了 XD
(請聽物理治療師指示使用,不能一直背著)

雷射後是簡單的肌力運動訓練教學
要教我一些回家後可以自己做的伸展
哇,原來後面還有好大一區!
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因為看我好像蠻痛的
他決定教我躺在地上
雙手打開直角就好 XD
等於是有點伸展的作用

按摩鬆弛肩背也會有幫助
建議我去買一顆便宜的壘球
我忍不住跟他買一樣的按摩球 (假掰)
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重點是,在家裡要注意自己的姿勢啦!
所以我把工作用的桌椅通通換掉了
希望可以維持良好的工作姿勢
副院長說,妳的修復趕不上破壞
當然無法完全好呀!
但至少現在比以前好多了…

 

所以,各位朋友!
要注意自己的各種姿勢啊~
長期不正確的姿勢
才是導致疼痛的主因呢!

近況

 

我一路從八月治療到十月
(其中一個月卡到工作,實際約兩個月)
最後兩次副院長覺得我的右肩有增生鈣化
又多加強了震波
到現在,右肩真的明顯改善很多
不能說100%像以前、完全沒事的樣子
但是至少我不會一直想貼痠痛藥布了
疼痛感減少了80%!
雖然偶爾還是有點卡卡的
但是至少不痛了啊!

 

左肩目前的狀況
也比第一次治療前好多了
以前是動也痛、不動也痛
現在是沒事不會痛
但有某一個特定的動作會挺痛
不過,也有越來越不痛的趨勢!

嗯….我以為自己好了
看來還差那麼一點點
我應該再回去回診了🤣

 

 

 

**** 本文感謝樂力適診所邀請採訪 ****

 

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